最討厭人遲到

你有沒有遲到的習慣 ?

我自小已給爸爸特訓不可遲到。

最討厭那些慣性遲到的人，

其實他們是偷緊別人的時間。

廢紙回收

 

內地收緊回收物料政策

香港回收業界今日起停收廢紙

很多公公婆婆會少了一些幫補

不知道路上會不會積滿廢紙

果汁啤酒

那天路過Mira Place，

見到「KIRIN ICHIBAN GARDEN」

有很多果味啤酒，十分有趣,

每杯$60，不便宜呀!

太高調

那對時裝設計家和醫生的婚禮很肉麻！

既然家人不接受，無謂這麼高調，

令屋企人難受。 

吊單槓的好處～~整椎

最近愛上了吊單槓，
每天只需幾分鐘，好處什多。

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吊單槓能強化日漸鬆散的肌力，如果經常腰痠背痛，或是有脊柱側彎、椎間盤突出等問題，善用這項運動可以改善症狀！

藉著吊單槓，讓身體的重量來拉長脊柱或脊柱旁的肌肉，可以使脊椎自然順直，慢慢恢復脊椎原有的間距。

 

吊單槓時，最好選擇身體能完全懸空的高度，只要雙手拉住單槓伸直，不要引體向上，藉由臂力使身體自然下垂，如鐘擺般搖晃幾下，對脊椎旁的肌肉群會有更完整的牽引作用。
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